ランニング練習

今回は、目標設定の考え方と立て方について！！

ランニングを始めたてで目標の立て方が分からない
結果がなかなか出せずに悩んでいる
近日中に大会出場の予定が無くなかなかモチベーションを上げられない

そんな方に ...

大阪から1週間経ちました！

一昨日も奈良マラソンやさいたま国際マラソンなど、色々なレースがありましたね！

私はというと、大阪マラソンから、ずっとダウンしていました。

内臓疲労のようで、なかなか体がキ ...