スタジオ紹介・アクセス
スタジオ紹介
人工芝で裸足トレーニング
トレーニングエリアが人工芝となっており、裸足でトレーニングが可能となっています。
ランニングにおいて、足の裏・足指の感覚は非常に重要
現代社会では裸足で動く時間は非常に少なくなり、足の機能は衰えてしまっています。
それに伴い、「足裏の痛み」や「膝の痛み」、関係なさそうに見える「腰痛」までも引き起こしてしまいます。
裸足で足裏・足指の機能を戻し、パフォーマンスを高めよう！
特徴➁様々なトレーニングメニュー
①重りを担ぐような
「ウエイトトレーニング」
主にオフシーズンで行うベースアップのトレーニングメニュー！筋肉量の増加でストライドを伸ばし、スピードアップを狙います！体を動かすのは筋肉の役割！正しいフォーム作りからお伝えします！
②重いロープを使った
「パワートレーニング」
オフシーズンで培った筋肉量をより競技に近づけていくトレーニング！下半身で作り出すパワーを前方推進力に変換するトレーニングメニュー！
③ラダーを使った
「アジリティトレーニング」
瞬発的な力発揮で接地時間を短縮し、蹴り出しをスムーズにしていきます！細かなステップワークがピッチを高め、スピードアップにつながります。
④ランニングフォーム習得に役立つ
「ランニングマシン」
ランニングフォームを分析する時に活用します！また、トレーニング直後にランニングを行え、トレーニングによって刺激を入れた動きをランニングの感覚に落とし込みます！
年間を通して時期ごとメニューを切り替えこその時々にベストなメニューを組み合わせます！！
オフシーズンでは、「筋肉量を増やすこと」、シーズンが始まってからは「その筋肉をランニング用に切り替えること」など、時期によって目的が変わります！
詳細はお問い合わせください。
問合せはこちらから
アクセス
【電車をご利用の方】
【地下鉄】谷町線、堺筋線「南森町駅」3番出口 徒歩6分
【JR】大阪東西線「大阪天満宮駅」 9番出口 徒歩3分
大阪環状線「天満駅」 徒歩12分
【京阪】京阪本線「天満橋駅」 徒歩12分
「JR大阪天満宮駅９番出口」か「地下鉄南森町３番出口」から出て左手に進みます。
JOY FIT様の看板が見え、そちらに向かって進みます。
300mほど直進すると赤い建物があり、そこを左に曲がります。
写真の駐車場を目印に右に曲がります。ここから徒歩１分ほど！
収納ピッド様の看板の下に当ジムの入り口が見えます。
そのエレベーターで７階まで！
車で来られる方
当塾では駐車場は保有しておらず、お近くのパーキングエリアのご利用をお願いしております。写真のパーキングが最寄りとなっており、この駐車場から徒歩１分程度のところに当塾があります。
柔軟な営業時間
完全予約制の営業で、夜遅い時間帯まで対応可能！
仕事が終わるのが遅い方でも、受けて頂くことが可能となります。
お仕事帰りに通えやすいよう環境を整えております。
また、営業時間外でのトレーニングもご相談ください！
出勤前の時間帯のトレーニングも検討中！興味のある方はご相談ください。
※平日6:00〜9:00など
【営業時間】
月〜日 9:00~22:00
※定休日無し 完全予約制