計画に基づくトレーニング

今回は、目標設定の考え方と立て方について！！

ランニングを始めたてで目標の立て方が分からない
結果がなかなか出せずに悩んでいる
近日中に大会出場の予定が無くなかなかモチベーションを上げられない

そんな方に ...