初回申込・トレーニングの流れ
当塾で行っているトレーニングの流れや考え方についてお伝えしていきます！
当スタジオでは、一番最初に「トライアルセッション」を受けて頂いております！
そのトライアルセッションにてお客様の状態を確認し、課題や目標を確認していきます。
申込の流れ
➀下記申込フォームにて応募
➁当スタジオからの返信をお待ちください！
➂日程確定（メール・LINEにてお客様の都合の良い時間帯をお伺いします）
➃スタジオ来館・トライアルセッション！
トライアルセッション代 ￥4980
スタジオ来館後の流れ
➀カウンセリング
あなたの現状を把握するためにカウンセリングを行います！
ランニングの悩み・目標・練習量をお聞きします。
同時に生活スタイルを確認し、あなたの生活に合わせたトレーニング・ランニングプランを考案します。
➁身体機能評価
身体機能・能力を測定します。
走るうえで必要な体の可動域・筋力・普段の姿勢など
悩みの原因の多くは、この評価によって見つかります。
フォームの癖は、普段の体の使い方に問題があるかもしれません。
普段、猫背の方の多くは、ランニング中も猫背になってしまっています。
ランニングフォームに影響を及ぼす体の状態を細かく分析します！
➂ランニングフォームチェック
当塾ではランニングの動きを着地〜蹴り出しにかけてを6段階に分けて、どこに問題があるのかを見ていきます
※着地時の左右の接地足の向きと膝の痛みの関連性を説明する画像↑
どこに課題があるのか・何の動作が痛みやパフォーマンス低下につながっているのか
ランニングフォームを動画撮影しコマ送りに分解してチェックします。
➃トレーニング
ランニングの各局面に合わせた動きのトレーニング
問題のある動きを重点的に行い、無意識に動きが改善されるよう脳に刺激を入れます。
基本としている動き・あなたの課題に合わせたトレーニングを体験して頂きます！
即座に変化が出るとやる気がでてきますよ！
➄トレーニング・フォーム解説
➀～➃の結果をもとに、悩み改善のプランを解説
ご自身のランニングフォームや体の状態を、画像や動画を通して視覚的に解説させて頂きます。
何が原因で動作に乱れが出て、お悩みに繋がっているのかを理論的にお伝えします。
その結果に納得いただければ、後日あなた専用のトレーニング計画を作成し、次回のトレーニングの際に計画表をお渡しします！
完全返金保証制度有
トライアルセッションを受け、解析結果・原因に納得できなかった場合は、
料金￥4980は頂きません！
結果が当塾の商品です
当スタジオのサービスに納得して頂いたうえで、悩み改善を進めていきます！