2020年7月

ランナーのフォームの悩みで相談されることの多い「腰の落ちたフォーム」の解説と改善方法について！

腰の落ちたフォーム

（不良フォーム6選で足りなかった方、みっちり説明します！）

「腰の落ちたフォーム」と書きましたが ...

ランニングがブームになり、長らく経ちますが、未だにランニングは人気のスポーツですね！

道具不要で、始めやすいこともあり、 健康増進をきっかけにランニングを始め、マラソンに挑戦される方も多いのでは？？

ただ、始め ...

夏になり、私自身の練習タイムが大幅に落ちてしまいました。。。

長めのペース走などでは、おおよそ10秒/ｋｍ程度遅くなっている印象です。（笑）

私と同じようにペースが落ちて悩まれている方もいるのではと思い、記事の ...