2020年7月27日不良フォームについて!

2020年7月27日不良フォームについて!

ランナーのフォームの悩みで相談されることの多い「腰の落ちたフォーム」の解説と改善方法について!

腰の落ちたフォーム

(不良フォーム6選で足りなかった方、みっちり説明します!)

「腰の落ちたフォーム」と書きましたが ...

2020年7月22日不良フォームについて!

2020年7月22日不良フォームについて!

ランニングがブームになり、長らく経ちますが、未だにランニングは人気のスポーツですね!

道具不要で、始めやすいこともあり、 健康増進をきっかけにランニングを始め、マラソンに挑戦される方も多いのでは??

ただ、始め ...

2020年7月2日その他

2020年7月2日その他

夏になり、私自身の練習タイムが大幅に落ちてしまいました。。。

長めのペース走などでは、おおよそ10秒/km程度遅くなっている印象です。(笑)

私と同じようにペースが落ちて悩まれている方もいるのではと思い、記事の ...