料金システム・プラン
当塾で行なっているパーソナルトレーニングの料金プランやシステムについて解説致します。
料金プラン
初回体験トライアルセッション
¥4980- (税込)
当塾のパーソナルトレーニングを受けて頂く前のトライアルセッションです！
どの方も、一番最初に受けて頂き、３つの評価（カウンセリング・ランニングフォームチェック・身体機能チェック）であなたの状態を確認致します。
トライアルの結果をもとにあなたの目標やお悩みに合わせて、その後の提案を行います！
http://kokirunning.com/trial/パーソナル会員
初回体験トライアルにて得られた情報から、弱点や目標を明確にし、課題克服に向けトレーニングを行なっていきます！
セッション回数によって料金が変わります。
月内のセッション回数の選び方
定期的な動作チェックをオススメしており、効果をより高めるためには、3回以上をオススメしております！
遠方で通いづらい方やお忙しくて時間の取りづらい方には、２回以内も承っております。
当塾内でお伝えする内容は、体の癖の修正を狙う種類のものが多くなっております。細かな体のコントロールの動きが多くなるため、基本的には最初の期間は『月内４回の利用』を最も効果的な頻度とお伝えさせていただいております。
ただ、遠方から来られる方やなかなかお時間を作ることができない方も、ご自宅でのトレーニングを行えるよう、「トレーニング動画配信」や「メッセージアプリでの相談」を通して、通える数が少なくとも結果を出せるようサポートさせて頂きます！
システム・コース
生活スタイル・目標に合わせてコースを提示致します。
コース
| コース名 | 内容 |
| パフォーマンスアップ |
「ベスト更新」や「参加基準のある大会の出場」「目標タイムを切りたい」 |
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痛み解消 |
「腰痛」「ランナー膝」「足の痛み」「足底筋膜炎」など、 |
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その他悩み改善 |
「着地時にバタバタ音がする」、「足がつりやすい」など、ランニングに関するあらゆるお悩みを改善します。 |
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初心者アップ |
初心者の方向けの「技術指導」に特化したコース。 |
初回体験のカウンセリングにて目標や状態を詳しくお聞きし、あなたにあったコースを提案致します。
コース選びが不安でもお気軽にご質問・お問い合わせください！
目標の達成後は…?
その人のニーズに合わせて、アフターフォローの充実！
➀「年間計画プラン」
次の大会・来シーズンに向け、年間計画を作成！
プロの選手が組むトレーニング計画（ピリオダイゼーション）をあなたにも！
※ピリオダイゼーションとは、年間のシーズンやシーズンオフなどに合わせたトレーニング期別ごとの計画のこと
➁更なる「課題改善プラン」
気になる箇所が改善すれば、また違った箇所も気になります！
そんな方に向けた更なる「課題改善プラン」
完璧なフォームを追求します！
➂月1回チェックプラン
日頃の癖は、目標達成後に放置してしまうと、再び現れます。
改善されたフォームを維持できるように月1回の動作チェックを行います！
あなたにあったフォームを維持させます！
➃そのまま卒業していただく場合もOK！
フォームの改善に満足して頂き、そのまま卒業して頂く場合ももちろんOK！
その後も何か気になることがあれば、いつでも相談頂けます！
