足首，痛み解消，原因

初心者ランナーにとても多いすねの内側の痛みに「シンスプリント」というものがあります！

ランニング練習量が増えたり、靴を変えたりすることで発症することの多いこの怪我についての解説と改善方法について書いていきます！

怪我 ...